Symptômes, signes et effets secondaires de l’anxiété

L’anxiété peut affecter la santé physique et mentale. Il y a des effets à court et à long terme sur l’esprit et le corps.

Alors que de nombreuses personnes sont conscientes des effets de l’anxiété sur la santé mentale, moins de personnes sont conscientes des effets secondaires physiques, qui peuvent inclure une indigestion et un risque accru d’infection. L’anxiété peut également modifier le système cardiovasculaire, urinaire et respiratoire.

Dans cet article, nous discutons des symptômes physiques et des effets secondaires les plus courants de l’anxiété.

Symptômes

Les personnes anxieuses peuvent ressentir une gamme de symptômes physiques et psychologiques. Les plus courants sont:

  • se sentir nerveux, tendu ou effrayé
  • agitation
  • attaques de panique, dans les cas graves
  • une fréquence cardiaque rapide
  • respiration rapide ou hyperventilation
  • transpiration
  • tremblement
  • Fatigue
  • la faiblesse
  • vertiges
  • difficultés de concentration
  • problèmes de sommeil
  • la nausée
  • problèmes digestifs
  • se sent trop froid ou trop chaud
  • douleur thoracique

Certains troubles anxieux ont des symptômes supplémentaires. Par exemple, le TOC provoque également:

  • pensées obsessionnelles
  • comportement obsessionnel-compulsif visant à réduire l’anxiété causée par les pensées
  • périodes de soulagement temporaire suite à un comportement compulsif

Effets de l’anxiété sur le corps

L’anxiété peut avoir un effet significatif sur le corps et une anxiété prolongée augmente le risque de développer des conditions physiques chroniques.

La communauté médicale soupçonne que l’anxiété se développe dans l’amygdale, une zone du cerveau qui gère les réactions émotionnelles.

Lorsqu’une personne devient anxieuse, stressée ou effrayée, le cerveau envoie des signaux à d’autres parties du corps. Les signaux indiquent que le corps doit se préparer à se battre ou à fuir.

Le corps réagit, par exemple, en libérant de l’adrénaline et du cortisol, que beaucoup décrivent comme des hormones du stress.

La réponse de combat ou de fuite est utile lorsque vous rencontrez une personne agressive, mais elle l’est moins lorsque vous vous rendez à un entretien d’embauche ou lors d’une présentation. Il n’est pas non plus sain que cette réponse se poursuive à long terme.

Certaines des façons dont l’anxiété affecte le corps comprennent:

Changements respiratoires et respiratoires

Pendant les périodes d’anxiété, la respiration peut devenir rapide et superficielle, ce que l’on appelle l’hyperventilation.

L’hyperventilation permet aux poumons d’absorber plus d’oxygène et de le transporter rapidement dans le corps. L’oxygène supplémentaire aide le corps à se préparer à se battre ou à fuir.

L’hyperventilation peut donner l’impression aux gens qu’ils ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène et ils peuvent respirer après avoir respiré. Cela peut aggraver l’hyperventilation et ses symptômes, notamment:

  • vertiges
  • sensation d’évanouissement
  • vertiges
  • tricot
  • la faiblesse

Réponse du système cardiovasculaire

L’anxiété peut entraîner des modifications de la fréquence cardiaque et de la circulation sanguine dans le corps.

Une fréquence cardiaque plus rapide facilite l’évasion ou la lutte, tandis que l’augmentation du flux sanguin fournit de l’oxygène et des nutriments nouveaux aux muscles.

Lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent, on parle de vasoconstriction et cela peut affecter la température corporelle. Les gens ont souvent des bouffées de chaleur à la suite d’une vasoconstriction.

En réponse, le corps transpire pour se refroidir. Parfois, cela peut être trop efficace et donner froid à une personne.

Une anxiété prolongée peut ne pas être bonne pour le système cardiovasculaire et la santé cardiaque. Certaines études suggèrent que l’anxiété augmente le risque de maladie cardiaque chez les personnes par ailleurs en bonne santé.

Fonction immunitaire altérée

À court terme, l’anxiété augmente la réponse du système immunitaire. Mais l’anxiété à long terme peut avoir l’effet inverse.

Le cortisol empêche la libération de substances qui causent l’inflammation et arrête certains aspects du système immunitaire qui combattent les infections, ce qui altère la réponse immunitaire naturelle du corps.

Les personnes souffrant de troubles anxieux chroniques peuvent être plus susceptibles de contracter le rhume, la grippe et d’autres types d’infection.

Modifications de la fonction digestive

Le cortisol bloque les processus que le corps considère comme insignifiants dans une situation de combat ou de fuite.

L’un de ces processus bloqués est la digestion. L’adrénaline réduit également le flux sanguin et détend les muscles abdominaux.

En conséquence, une personne anxieuse peut ressentir des nausées, de la diarrhée et une sensation d’estomac écrasé. Ils peuvent également perdre l’appétit.

Certaines recherches suggèrent que le stress et la dépression sont liés à plusieurs maladies digestives, y compris le syndrome du côlon irritable (SCI).

Une étude menée auprès de patients ambulatoires dans une clinique de gastro-entérologie à Mumbai a rapporté que 30 à 40% des participants au SII souffraient également d’anxiété ou de dépression.

Réponse urinaire

L’anxiété et le stress peuvent augmenter le besoin d’uriner, et cette réaction est plus fréquente chez les personnes souffrant de phobies.

Le besoin d’uriner ou une perte de contrôle de la miction peut avoir une base évolutive, car il est plus facile de s’échapper avec une vessie vide.

Cependant, le lien entre l’anxiété et l’augmentation de la miction pour uriner n’est toujours pas clair.

Complications et effets à long terme

L’anxiété peut avoir des effets négatifs à long terme. Les personnes anxieuses peuvent ressentir:

  • La dépression
  • problèmes digestifs
  • insomnie
  • conditions de douleur chronique
  • difficultés à l’école, au travail ou à la socialisation
  • perte d’intérêt pour le sexe
  • troubles liés à la toxicomanie
  • pensées suicidaires

Causes et facteurs de risque

La communauté médicale n’a pas encore identifié la cause de l’anxiété, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à son développement. Les causes et les facteurs de risque peuvent inclure:

  • expériences de vie traumatiques
  • Traits génétiques
  • conditions médicales, telles que les maladies cardiaques, le diabète ou les douleurs chroniques
  • médicament
  • sexe, car les femmes sont plus susceptibles de souffrir d’anxiété que les hommes
  • abus de drogue
  • stress continu lié au travail, aux finances ou à la vie familiale
  • avez d’autres troubles mentaux

Diagnostic

Pour poser un diagnostic, un médecin évaluera les symptômes et vérifiera s’il existe des conditions médicales sous-jacentes pouvant déclencher de l’anxiété.

Le diagnostic dépend du type de trouble anxieux qu’une personne semble avoir. le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM – 5) fournit des critères qui peuvent aider à identifier les problèmes et à décider du traitement approprié.

Traitement

L’anxiété peut être beaucoup traitée et les médecins recommandent généralement une combinaison de l’un des éléments suivants:

  • médicament
  • thérapie
  • groupes de soutien
  • changements de mode de vie impliquant l’activité physique et la méditation

Le médecin peut suggérer des conseils, en tête-à-tête ou en groupe. La thérapie cognitivo-comportementale est une stratégie qui peut aider une personne à voir les événements et les expériences d’une manière différente.

Qu’est-ce qu’un trouble anxieux?

L’anxiété décrit un groupe de troubles qui provoquent de l’anxiété, de la nervosité et de la peur. Ces sentiments d’anxiété interfèrent avec la vie quotidienne et sont proportionnels à l’objet ou à l’événement déclencheur.

Dans certains cas, les gens ne peuvent pas identifier un déclencheur et se sentent anxieux à propos de ce qui semble ne pas avoir de raison.

Bien qu’une légère anxiété puisse être attendue dans certaines situations, comme avant une présentation ou une réunion importante, une anxiété persistante peut perturber le bien-être des personnes.

Selon l’Anxiety and Depression Association of America, le trouble anxieux représente la maladie mentale la plus courante aux États-Unis, touchant 40 millions d’adultes dans le pays chaque année.

Bien que ces troubles répondent bien au traitement, seulement 36,9% des personnes souffrant de troubles anxieux reçoivent un traitement.

Les types de troubles anxieux comprennent:

  • Désordre anxieux généralisé anxiété excessive sans raison apparente durant 6 mois ou plus
  • Anxiété sociale – peur du jugement ou de l’humiliation dans des situations sociales
  • Anxiété de séparation – peur d’être à la maison ou en famille
  • Phobie – peur d’une activité, d’un objet ou d’une situation spécifique
  • Hypocondrie peur persistante de problèmes de santé graves
  • Trouble obsessionnel compulsif (TOC) pensées récurrentes qui provoquent des comportements spécifiques
  • Trouble de stress post-traumatique anxiété sévère suite à un ou des événements traumatiques

Vue

L’anxiété est la maladie mentale la plus courante aux États-Unis. Cela provoque des symptômes physiques et psychologiques et cela peut être très inquiétant.

Une anxiété prolongée augmente le risque de maladies physiques et d’autres troubles mentaux, comme la dépression.

Cependant, l’anxiété peut très bien répondre au traitement. La plupart des personnes qui reçoivent un traitement se rétablissent bien et peuvent profiter d’une bonne qualité de vie.

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