Le CBD fonctionne-t-il comme un somnifère?

Les humains utilisent depuis longtemps la plante de cannabis à des fins médicinales et récréatives. Les composés appelés cannabinoïdes végétaux sont responsables des effets sur le cerveau, et les deux plus courants sont le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD).

Le THC et le CBD sont tous deux psychoactifs, mais ils affectent le cerveau différemment. Contrairement au THC, le CBD n’affecte pas.

Les gens utilisent le CBD pour diverses raisons, notamment pour réduire les crises, l’anxiété et la douleur.

Certaines études ont montré que le CBD peut également être un somnifère. Dans cet article, nous examinons si cela fonctionne et quels sont les risques.

Au cours de la dernière décennie, l’intérêt croissant du public pour les bienfaits de la marijuana, et du CBD en particulier, a encouragé les chercheurs à étudier ses effets.

Les premières études suggèrent que de fortes doses de CBD peuvent favoriser le sommeil.

Une étude a montré que par rapport au placebo, une dose de CBD de 160 milligrammes (mg) augmentait le temps de sommeil. Les chercheurs ont également conclu qu’un placebo, 5 mg du nitrazépam, un médicament contre l’insomnie et 40, 80 et 160 mg de CBD, aidaient les participants à s’endormir.

Les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, atteignent généralement leur maximum le matin, mais les personnes souffrant d’insomnie peuvent avoir des niveaux élevés de cortisol la nuit. Indépendamment de l’insomnie, des niveaux élevés de cortisol la nuit ont été associés à une augmentation du nombre de réveils nocturnes.

Dans une étude sur les effets du CBD, les chercheurs ont découvert que les niveaux de cortisol diminuaient de manière plus significative lorsque les participants prenaient 300 ou 600 mg d’huile de CBD. Ces résultats suggèrent que le CBD affecte la libération de cortisol, agissant peut-être comme sédatif.

Une analyse récente du CBD et du sommeil a recruté 103 participants souffrant d’anxiété ou de troubles du sommeil. Les chercheurs ont étudié les effets du CBD en combinaison avec d’autres médicaments sur ordonnance.

Les doses de CBD allaient de 25 à 175 mg. Les chercheurs ont découvert que 25 mg était la dose la plus efficace contre l’anxiété et que des doses plus élevées étaient nécessaires pour faire face à un sommeil agité.

Au cours de l’étude de 3 mois, les enquêteurs ont suivi les participants tous les mois. Lors du premier suivi, 66,7% ont signalé une amélioration du sommeil, mais 25% avaient des troubles du sommeil. Deuxièmement, 56,1% des participants ont signalé une amélioration du sommeil, mais 26,8% avaient des troubles du sommeil.

Les chercheurs concluent que bien que le CBD puisse aider les gens à dormir à court terme, les effets peuvent ne pas être maintenus.

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Pris ensemble, les preuves disponibles suggèrent que le CBD est bien toléré.

Certaines personnes signalent une fatigue et une sédation mentale lors de l’utilisation de CBD, mais les chercheurs pensent que cela peut être lié à la posologie.

La prise de 10 à 400 mg de CBD par jour pendant une longue période et de différentes manières n’a eu aucun effet toxique sur les participants à une grande étude rétrospective. Des doses allant jusqu’à 1500 mg par jour ont également été bien tolérées, rapportent d’autres chercheurs.

Cependant, pour déterminer s’il existe des risques à long terme avec l’utilisation du CBD, des études supplémentaires sont nécessaires.

À ce jour, aucun surdosage mortel de CBD n’a été signalé. Certains chercheurs peuvent être préoccupés par l’abus de CBD, mais les informations sur les complications importantes sont limitées.

Une étude suggère que des doses de 400 à 700 mg de CBD, considérées comme élevées, peuvent exacerber les déficits cognitifs chez les personnes atteintes de schizophrénie. Cependant, combiner CBD et THC peut améliorer la cognition.

Les chercheurs rapportent que le CBD peut provoquer d’autres effets indésirables, notamment:

  • modifications de la viabilité cellulaire, dans les études réalisées sur des cultures cellulaires
  • fertilité réduite
  • inhibition du métabolisme des médicaments dans le foie
  • diminution de l’activité de la glycoprotéine P et d’autres transporteurs de médicaments

Si ces effets sur le métabolisme et le transport des médicaments sont confirmés, cela indiquerait que le CBD interfère avec d’autres médicaments. Dans l’ensemble, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Néanmoins, c’est une bonne idée pour quiconque souhaite utiliser le CBD de parler d’abord à un professionnel de la santé.

Le CBD a plusieurs propriétés qui peuvent en faire un agent thérapeutique attractif.

Les chercheurs s’intéressent à ses effets sur:

  • anxiété
  • autres troubles psychiatriques
  • nausée et vomissements
  • inflammation

Le premier médicament à base de CBD approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) est Epidiolex, que les médecins prescrivent pour traiter les formes rares et sévères d’épilepsie.

Sativex est une combinaison de CBD et de THC utilisée pour soulager la spasticité chez les personnes atteintes de sclérose en plaques. Cependant, la FDA n’a pas approuvé cette utilisation aux États-Unis.

Les chercheurs pensent que le CBD peut également aider à traiter ou à prévenir:

Cependant, la capacité de la CDB à résoudre ces problèmes reste incertaine et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

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La pierre angulaire de l’insomnie est la thérapie comportementale. Certaines techniques efficaces comprennent:

  • techniques de relaxation
  • thérapie de contrôle des stimuli
  • thérapie de restriction du sommeil
  • hygiène du sommeil
  • thérapie intentionnelle paradoxale
  • restructuration cognitive

Certaines personnes peuvent encore avoir besoin de médicaments. Les médecins peuvent prescrire de la mélatonine à libération contrôlée ou prescrire de la doxépine pour les adultes.

Ou ils peuvent recommander un médicament Z – une classe de médicaments qui aident les gens à dormir. Parmi eux figurent le zolpidem (Ambien), l’eszopiclone (Lunesta) et le zaleplon (Sonata).

Les benzodiazépines peuvent aider les gens à dormir, mais les médecins ne les recommandent pas comme somnifères en raison de leur potentiel élevé d’abus.

Les autres sédatifs que les gens utilisent parfois pour favoriser le sommeil comprennent:

  • antihistaminiques
  • antiépileptiques
  • antipsychotiques atypiques

Cependant, les médecins ne les recommandent pas comme somnifères, sauf si une personne en a besoin à d’autres fins.

L’insomnie est courante, en particulier chez les personnes âgées et les personnes souffrant d’autres troubles médicaux et psychiatriques.

Toute personne qui a du mal à dormir devrait consulter un médecin et éviter l’automédication. Une personne peut expérimenter:

  • problèmes d’endormissement
  • problèmes de sommeil
  • mauvaise qualité du sommeil

La meilleure façon de traiter dépend du type de trouble du sommeil, mais un médecin peut recommander une thérapie comportementale, des médicaments ou une combinaison.

Toute personne qui pense prendre trop de somnifères ou qui présente des effets secondaires dus à un sédatif devrait consulter un médecin.

L’insomnie est une affection courante et les médecins recommandent généralement des changements de comportement, parfois en combinaison avec des médicaments sur ordonnance.

Certaines personnes essaient de s’auto-traiter les problèmes de sommeil avec le CBD. Prendre du CBD semble généralement sans danger, mais les recherches sur ses effets, en particulier à long terme, sont limitées.

Les médecins ne savent pas si le CBD aide les gens à dormir, mais certaines preuves suggèrent qu’il pourrait améliorer le temps de sommeil.

Déterminer le moyen le plus efficace de prendre du CBD et la bonne quantité pour favoriser le sommeil nécessite plus d’études.

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