Gouttes d’huile de CBD pour dormir – CBD BioCare

Utilisez des gouttes d’huile de CBD pour dormir

Le manque de sommeil est très courant aux États-Unis.

Un rapport de 2016 Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes estime qu’un adulte américain sur trois ne dort pas suffisamment régulièrement. Si vous souffrez de problèmes liés au sommeil, cela signifie que vous n’êtes pas seul.

Parmi les solutions naturelles suggérées pour améliorer le sommeil, on trouve les gouttes d’huile de CBD. Mais fonctionnent-ils?

Les problèmes de sommeil sont généralement traités avec des médicaments tels que des sédatifs qui peuvent créer une dépendance lorsqu’ils sont utilisés au fil du temps. Cela n’a peut-être pas été un problème au départ, mais lorsque les problèmes liés au sommeil 50 à 70 millions Américains, une solution avec peu ou pas d’effets secondaires est nécessaire.

Heureusement, le CBD s’inscrit dans le profil d’une aide au sommeil naturelle avec peu ou pas d’effets secondaires.

Ces dernières années, les gouttes d’huile de CBD ont gagné en popularité et la plupart des gens les utilisent pour soulager la douleur, l’appétit et pour améliorer l’anxiété et la dépression. De nouvelles études suggèrent qu’il peut être utilisé comme somnifère.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement ses effets à long terme. Comme il n’est pas approuvé par la FDA, la plupart des gens peuvent ne pas savoir comment utiliser les gouttes d’huile de CBD pour dormir. Dans cet article, nous examinons les avantages de prendre du CBD pour dormir.

Ordinateur portable sur lit d'hôpital.  les gouttes d'huile de CBD vous aident-elles à dormir?

Le CBD peut-il vous aider à mieux dormir?

Les gouttes d’huile de CBD peuvent vous aider à mieux dormir, mais cela dépend de la cause de votre mauvais sommeil. Et il y a beaucoup de choses qui peuvent le causer;

  • Douleur et inconfort
  • Bruits forts et autres facteurs environnementaux
  • Caféine, surtout lorsqu’elle est consommée à l’approche du coucher
  • Médicament
  • Problèmes mentaux tels que l’anxiété, la dépression et le SSPT
  • Mauvaises habitudes de sommeil
  • Conditions médicales, telles que l’asthme, entre autres.

Le CBD peut aider à améliorer votre sommeil si le problème est causé par des facteurs externes ou des conditions connexes.

Par exemple, si votre insomnie est causée par la douleur, le CBD peut vous aider à dormir en s’attaquant à la cause de votre problème, dans ce cas la douleur.

UNE étude a été réalisée sur 72 adultes, dont 47 avaient des problèmes d’anxiété et 25 des problèmes de sommeil.

Les patients ont reçu des capsules de 25 mg de CBD par jour. Après un mois, les niveaux d’anxiété avaient chuté chez 57 patients et le sommeil s’était amélioré chez 48 patients.

Cela suggère que les gouttes de cannabidiol peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.

En autre étude sur la question de savoir si le cannabidiol peut améliorer le comportement lié au sommeil chez les patients souffrant de la maladie de Parkinson, les chercheurs ont traité quatre patients présentant un comportement de sommeil paradoxal (RBD) avec du CBD.

Ils ont noté qu’il y avait une réduction rapide et significative de la fréquence des événements liés à la RBD.

Cela a conduit à la conclusion que le CBD peut contrôler les symptômes de la RBD sans aucun effet secondaire. La RBD est associée à un mauvais sommeil et à des cauchemars.

Autre Bilan 2018 suggère qu’il existe des preuves significatives que le CBD en combinaison avec d’autres cannabinoïdes peut aider à gérer la douleur chronique, ce qui peut ensuite améliorer le sommeil. La douleur chronique et l’inconfort sont parmi les principales causes des problèmes de sommeil.

Un avantage des gouttes de cannabidiol comme somnifère est qu’il ne s’agit pas d’un sédatif et ne causera donc pas de somnolence excessive ou de sensation de groggy le lendemain. Dans certains cas, il a même été observé que le CBD favorise la vigilance.

Stéthoscope.  L'huile de CBD tombe pour dormir.

Comment fonctionne le cannabidiol pour dormir

Comment le CBD améliore le sommeil est encore inconnu. Cependant, comme le montrent les études ci-dessus, le CBD peut améliorer le sommeil en s’attaquant à la cause de l’insomnie. Le CBD a des propriétés anti-anxiété qui peuvent aider à améliorer le sommeil si la cause du problème est l’anxiété et agir comme analgésique pour améliorer les problèmes de sommeil causés par la douleur chronique, etc. Le CBD interagit également avec le système endocannabinoïde (ECS) qui est responsable du maintien de l’homéostasie dans le corps. Cela comprend la régulation du sommeil, de l’humeur, de la douleur, de l’inflammation, de la mémoire, entre autres processus corporels critiques. ECS est responsable de la régulation de notre cycle de sommeil circadien. Lorsqu’il interagit avec les récepteurs cannabinoïdes ECS, le CBD favorise également un sentiment général de bien-être qui peut aider à promouvoir un sommeil sain.

La plupart des utilisateurs qui utilisent CBD pour dormir prétend que cela calme leurs nerfs, ce qui les aide à s’endormir plus facilement.

médecins discutant des gouttes d'huile de CBD pour dormir

Comment utiliser les gouttes d’huile de CBD pour dormir?

Il existe plusieurs façons de fournir du CBD à votre système; Les gens sont différents, vous devrez donc peut-être expérimenter un peu pour trouver ce qui fonctionne pour vous. Les gouttes d’huile de CBD peuvent être utilisées par voie sublinguale. C’est en les plaçant sous la langue jusqu’à 30 secondes avant d’avaler. Cette méthode délivre du CBD dans la circulation sanguine plus rapidement que d’autres méthodes telles que les aliments et les substances topiques.

Le travail sublingual prend entre 15 et 30 minutes pour que les effets se manifestent. Cette méthode convient lorsque vous voulez un soulagement ou un sommeil plus rapide mais que vous ne voulez pas vapoter ou fumer.

Les gouttes de cannabidiol peuvent également être utilisées sous forme de capsules. Cette méthode convient aux personnes qui veulent savoir exactement combien elles prennent.

Capsules de CBD, comme ça Capsules à spectre complet CBD BioCarecontient une certaine quantité de CBD par capsule, dans ce cas 10 mg. Cela facilite le suivi des améliorations.

Prenez des gouttes d’huile de CBD une heure avant d’aller vous coucher pour laisser le temps à l’absorption dans la circulation sanguine.

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Combien de gouttes d’huile de CBD devriez-vous prendre pour dormir?

En ce qui concerne le CBD, il n’y a pas de dosage «correct», car les gens réagissent différemment au CBD. De plus, les produits CBD varient en force et en qualité.

Voici quelques-uns des facteurs qui déterminent la quantité de CBD à prendre;

Votre effet désiré

Quelle est la gravité de votre problème de sommeil? Les personnes ayant des problèmes plus graves peuvent avoir besoin d’une dose plus élevée pour soulager leurs symptômes.

Concentration

Toutes les huiles ne contiennent pas la même quantité de CBD; certains sont plus puissants (ont une concentration plus élevée) que d’autres.

Si votre produit est plus concentré, vous aurez besoin d’une dose plus faible.

Par exemple, une goutte de 1 ml d’huile de CBD avec une concentration de 2000 mg contiendra la même dose de CBD que 2 ml d’une huile de concentration de 1000 mg de CBD.

Combien de gouttes d'huile de CBD dois-je prendre pour dormir?

Métabolisme

Certaines personnes ont un métabolisme plus élevé que d’autres. Il détermine la vitesse à laquelle le corps absorbe et se débarrasse du CBD.

Tolérance

Les consommateurs de CBD peuvent constater qu’ils doivent augmenter ou même diminuer la quantité de CBD prise pour obtenir des résultats..

Pour calculer la quantité de CBD que vous prenez dans chaque portion, calculez la taille de chaque goutte.

Disons que la goutte est de 0,5 ml et la bouteille de 30 ml. Cela signifie que la bouteille contient 60 gouttes. Si le produit est de 1500 mg, chaque goutte contiendra 25 mg de CBD.

L'huile de CBD tombe pour dormir.

Comment acheter des gouttes d’huile de CBD?

L’huile de CBD est disponible dans la plupart des magasins, distributeurs de cannabis et magasins en ligne aux États-Unis.

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Sortir

Les gouttes d’huile de CBD peuvent aider à améliorer votre sommeil, surtout si votre insomnie peut causer des problèmes.

Mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour comprendre pleinement comment le CBD agit pour améliorer le sommeil et ses effets à long terme.

Pour le dosage, le meilleur moyen est de déterminer ce qui fonctionne pour vous en commençant par une petite quantité et en augmentant progressivement jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.

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